メモなど
http://asa-shibu.tokyo/2018/12/17/suzuki_yu/結構前ですが、上のイベントに参加してました。
気づき等
コーヒーを飲む時間を起床直後から出社後の10時に起床時間は自分も昼型なので記事を参考にしている。
最近はもう目覚ましを設定していなくて、それでも7時〜8時の間にカチっと目がさめる生活を送ることができている。
体脂肪
筋肉増、脂肪増の傾向。（あとで、ジムのデータを貼りたい・・・自転車に乗ることが増えて意識的にカロリーをとってるのでどちらも増えているという状況。そろそろ、15時間の断食と、間食にフルーツとプロテインの生活に戻している最中。
寝具
寝袋を導入！睡眠の質に大きな変化無し。
測定おじさんの課題
- データポータルで表示できるようにデータをがつっと移したい。
- 勉強会の準備
- buildersconに向けてテーマを作りたい。
- なんかしらの副業を考えたいこの頃。
以上です。
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